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最新消息-歷史資料

• 六月份月會活動 還真組 《防疫解毒還真行》 ( 2023/06/12 )
  📢六月份月會活動
  時間：112/6/25（日）
  ➡️9:00～10:20拳法組
  二樓幹部／三樓會員：
  肺經、大腸經
  ➡️10:30～12:00還真組
  《防疫解毒還真行》林炳彰醫師主講
  ➡️ 14:00～16:10療法組
  一般會員14:00～15:00：
  1. 正趴：頭、頸、斜方肌
  2. 正趴：撥火氣
  幹部訓練15:10～16:10：
  1. 頑豹登樓
  2. 羅子篩粟
  
  ⬇️拳法、療法練習點查詢
  https://www.cqha.tw/practice_login.asp
  

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• 癸卯年戊午月 夏至 ( 2023/06/12 )
  ．本月由芒種(心俞)經夏至(至陽)再到未月之小暑。
  ．由心俞(膀胱經)往至陽(督脈)期間，節氣由外側往中間匯聚，與脊側神經之走向剛好相反，心臟與消化道易受影響。容易背緊痛、胸悶、焦慮。至陽與胰臟有關，消化問題多，粽子不宜多吃。
  ．癸卯年戊午月，癸水、卯木，戊土、午火，水弱遇木火土連生，宜金解之輔水自救。
  ．穿著、食材可參上月之金性。水性色黑味鹹氣腐，豬腳、雞爪、鵝掌、黑豆、昆布、海藻等可酌用。
  

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• 癸卯年丁巳月 小滿 ( 2023/05/10 )
  ．本月由立夏(山根)往小滿(四白)再到午月芒種(心俞)。
  ．山根通心，勿定睛久視。四白走肺、鼻、皮毛、大腸。心俞有阻則如芒刺在背，此節氣期間轉頭轉身宜放慢，肩胛、背部、後跟、大腸是重點，可多打三合拳或做大腸形姿。
  ．癸卯年丁巳月，癸水卯木遇丁巳火旺，宜土金解之。
  ．穿著：黃色為主，色白或淡色為輔。
  ．食材：土性色黃味甘氣香，金性色白味辛氣腥，如地瓜、南瓜、香蕉、甘蔗、小米、松子、白花椰菜、高麗菜、雪裡紅、筍殼、蜂蜜、竹笙、鵝肉、花枝等皆可酌用。
  

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• 四月份月會活動 研發組 《健走杖帶你找回健康生活》 ( 2023/04/17 )
  📢四月份月會活動
  時間：112/4/23（日）
  ➡️9:00～10:20拳法組
  二樓幹部：導氣、加強河車
  三樓會員：導氣、加強河車
  ➡️10:30～11:30研發組
  《健走杖 帶您找回健康生活》
  🌟由物理治療師楊子欣，帶您一探健走杖的妙用，歡迎會員們踴躍參加~
  ➡️ 14:00～16:10療法組
  一般會員14:00～15:00：
  1. 顏面順氣
  幹部訓練15:10～16:10：
  1. 揚鞭馴駑
  2. 乘風追浪
  
  🌟🌟無米之樂 驛動菁寮一日遊，所剩名額不多，要搶要快！敬請把握最後時間！
  

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• 癸卯年丙辰月 清明 ( 2023/04/08 )
  ．本月由清明(乳中)到穀雨(百會)再接下月立夏(山根)，節氣從胸腔上到顱頂再到兩眼之間，頭面部的問題會比較多，宜解下肢末梢之壓力避免上衝。乳中與心肺有關，百會乃百體之會掌管全身，可拍樞關(膝蓋、腳踝、肩膀、鼠蹊)或拍氣阻，或由臍下沿髂動脈剖刷下二腳。
  ．癸卯年丙辰月，癸水卯木(癸居死地)、丙火辰土(丙值冠帶)辰暗藏甲壬，五行獨缺一金可全。
  ．穿著：以白色或淡色系為主。
  ．食材：金性食材色白味辛氣腥，花枝、生薑、蜂蜜、燕麥等及上月所提之金性食材皆可選用。
  

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• 1120528 無米之樂 驛動菁寮一日遊 ( 2023/04/02 )
  無米之樂 驛動菁寮
  大家引頸期盼的一日遊來了！
  報名時間：4/10至4/24洽圓球櫃檯
  名額有限，額滿為止
  活動詳情請見海報
  

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• 三月份月會活動 還真組 《走入山林 走出健康》 ( 2023/03/09 )
  📢三月份月會活動
  時間：112/3/26（日）
  ➡️9:00～10:20拳法組
  二樓幹部：養氣、疏氣
  三樓會員：養氣、疏氣
  ➡️10:30～12:00還真組
  《走入山林 走出健康》
  🌟特別邀請到「台灣健走杖推廣協會」陳揚升講師，來跟大家介紹關於健走運動與健走杖使用的相關概念，歡迎會員們踴躍參加~
  ➡️ 14:00～16:10療法組
  一般會員14:00～15:00：
  1. 大鬆弛
  幹部訓練15:10～16:10：
  1.轉虧為盈
  2.四通八達
  

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• 癸卯年乙卯月 驚蟄 ( 2023/03/09 )
  ．本月節氣由驚蟄(急脈)走到春分(中注)再接下月清明(乳中)。急脈在鼠蹊，中注在肚臍下，兩者皆與血管有關，可多做疏氣、三合拳。坐時可雙腳微外開，身後躺約十五度，雙手打開置於身側。
  ．癸卯年乙卯月，癸水卯木，癸在卯居死地，乙在卯居帝旺。木強水弱，宜火土連瀉木強，輔金助水。
  ．穿著：顏色以紅、黃為主，淡色系為佳。
  ．食材：火性色紅、味苦(澀)、氣焦，土性色黃、味甘、氣香，金性色白、味辛、氣腥，如白帶魚、蛤蠣、蝦子、花枝、干貝、山藥、紅薏仁、紅地瓜等可選用。
  

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• 癸卯年春聯，祝大家身體健康！ ( 2023/02/04 )
  右聯--癸向光明施天露
  左聯--卯現初衷化繁辛
  上聯--心存善念迎風前行
  

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• 壬寅年癸丑月 大寒 ( 2023/01/20 )
  ．節氣由月初小寒(湧泉)走到大寒(大都)，再接明年的立春(太衝)。
  ．湧泉在腳底，大都在腳側，太衝在腳背。都乃匯聚，大都與心、腦有關。太者大也，使血管變大。此時期節氣路線不順血易上衝，下丹田與中丹田障礙排除可多做。
  ．壬寅年，癸丑月。壬水在寅木居病，寅暗藏丙火。癸水在丑土為衰，丑暗藏己癸辛。看似五行不缺，實則金藏水衰火病，故火、水宜自強，兼以土生金。
  ．穿著：紅、黑相間，黃、白點綴。
  ．食材：火性色紅味苦氣焦，燒烤屬火。水性色黑味鹹，土性色黃味甘氣香，烏魚子可用。金性色白味辛氣腥，黑白芝麻兼土金水宜之。酒屬濕為土性可酌用。
  

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